《体育保健学》课程实验教学大纲
实验课程名称：体育保健学
英文名称：Physical Hygiene
是否独立设课：否
课程类别：专业必修课
课程总学时：64 实验学时：20
课程总学分：4
开设项目实验数：9
面向专业：体育教育
应开设实验学期：三年级第一学期，三年级第二学期
开设院系：体育
一、实验教学的目的和要求
1.教学目的：
通过实验使学生初步掌握体育保健学实验的基本操作技术，验证课堂教学中所学习的基本理论、知识，加强学生体育保健实际工作的能力。为以后从事体育教学、指导运动训练，组织竞赛，以及开展科学研究奠定初步基础，并能正确处理运动过程中发生的伤病。
2.基本要求：
（1）了解实验的目的、原理、所需器材、步骤、注意事项、预期结果、应用与评价。结合实验内容，复习有关的理论内容，对预期的实验结果能做出合理的解释，注意和估计实验中可能发生的误差。
（2）能正确地进行人体形态测量，并对有关测量数据进行分析。
（3）要熟练掌握运动损伤急救方法中的包扎和固定技术，能随时应付教学过程和运动场上的突发损伤事件。
（4）掌握相关仪器的使用，并运用仪器为不同人群的康复处方提供数据。
二、实验课程具体内容和学时分配
序 号 | 实验 项目名称 | 实验内容 | 学时 分配 | 实验 类型 | 每组人数 | 实验要求 |
1 | 人体所需热量测定 | 测定人体一天需要的热能 | 2 | 综合 | 1 | 选做 |
2 | 联合机能实验 | 测定人体的联合机能，评定心脏功能 | 2 | 综合 | 4 | 必做 |
3 | 运动损伤的急救 | 学习绷带、三角巾、悬臂带的使用 | 2 | 综合 | 4 | 必做 |
4 | 运动损伤的检查方法 | 学习常见部位损伤的运动功能实验 | 1 | 验证 | 4 | 必做 |
5 | 常用按摩手法 | 学习常用按摩手法、人体各部位按摩 | 6 | 综合 | 2 | 必做 |
6 | 穴位按摩 | 学习穴位保健按摩的基本程序和方法 | 2 | 综合 | 2 | 必做 |
7 | 运动场馆及设施评定 | 各种不同类型运动场馆的评定 | 1 | 综合 | 5 | 必做 |
8 | 体育课的医疗监督 | 测定体育课生理负荷指数 | 2 | 综合 | 6 | 必做 |
9 | 运动处方的制定 | 学习运动处方的内容及其制定步骤 | 2 | 设计 | 1 | 必做 |
三、实验主要仪器设备
序号 | 实验设备名称 | 对应实验项目 | 备注 |
1 | 按摩床、人体穴位挂图 | 按摩基本手法、穴位按摩 | |
2 | 秒表、血压计、听诊器 | 联合机能实验 | |
3 | 秒表 | 体育课的医务监督 | |
4 | 三角巾、绷带 | 运动损伤的急救 | |
5 | 皮尺 | 运动场馆及设施评定 |
四、实验报告要求与考核方式
1．实验报告要求
实验报告，实验步骤清晰，数据详实且严格采用原始数据，能对产生误差的原因进行分析。
2．考核方式
（1）实验课的考核方式：现场考察学生实际操作能力和实验报告
（2）实验课考核成绩确定：实验操作能力、实验报告占总成绩的15%。
五、使用教科书及参考书
(一)教科书
姚鸿恩《体育保健学实验指导》北京：人民体育出版社2005年11月
(二)参考书
姚鸿恩等《体育保健学》北京：高等教育出版社2001 （第4版）
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制定人：董纪文 职称：副教授 制定时间：2016年3月 XX日
修订人： 职称： 教授 修订时间：XX年 XX月XX日
审定人： 职称： 教授 审定时间：XX年 XX月XX日
审批人： 职称：教授 审批时间：XX年 XX月XX日